Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má
Rubrika: Hlavně zdraví
Jak pečovat o zrak během letních měsíců?
Během letních měsíců ohrožují zrak slunce, písek, sinice i bakterie ve vodě. To vše činí oči náchylnější k zánětům. Jak oči během
7 tipů, jak přežít dlouhé cestování ve zdraví
Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo letadle bývají obvykle ty nejméně vzpomínané chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné
Závratě a motání hlavy signalizují i závažná onemocnění
Někdo se bojí výšek, jiný nemá rád průhledné schody či lávky bez zábradlí. Závratě a motání hlavy občas zaskočí každého z nás. Pokud
Pracovní úraz
Práva a povinnosti zaměstnavatele a zaměstnance Protože neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, dojde někdy při práci k úrazu.
Ženy mají až třikrát víc nemocí z povolání kvůli přetěžování
Sedavé profese ničí populaci podobně jako „fyzicky náročná povolání“. Chronické bolesti mají už třicátníci – muži i ženy – doktoři, IT
Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle
Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící
Oční vady, které ubírají na kráse
Kdy jde o estetiku a kdy už se jedná o problém? Šilhání, popraskané žilky, kruhy pod očima nebo povislá víčka
Na čtyřicet dní
Dnes začíná půst. Není od věci se zamyslet, čeho jsme schopni nebo ochotni se vzdát. Prvotní myšlenkou bylo mimo jiné
Saunování: častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám.
Strašáci pro oči: kouření, stres, mobil v ložnici i stará řasenka
Mezi nejčastější příčiny zhoršování zraku patří dědičnost, rostoucí věk nebo onemocnění. Spousta lidí ale svůj zrak nevědomě ohrožuje špatnými návyky
Úrazy na ledu
Kdy je lepší navštívit dřív fyzioterapeuta než chirurga? V ordinacích fyzioterapeutů s mrazem přibývá vyvrtnutých kotníků, natržených vazů a šlach, naraženin ramen
Který měří nejlépe?
Kontaktní, bezkontaktní, ušní, multifunkční nebo klasický skleněný teploměr? Bez kašle, rýmy nebo zvýšené teploty při nachlazení překoná sychravý podzim a
Jak se přimět k hubnutí? Šest rad fyzioterapeutů
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut –
Mik Mik Mikuláš!
Už máte zabalené balíčky pro děti? A jestlipak tam dokážete propašovat kromě sladkostí i nějakou tu knížku? Zrovna se to