Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má
Rubrika: Ve sportovním úboru
Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za
Pojištění rizikových sportů: jak chrání vaše dobrodružství?
Prosluněné dny lákají k podniknutí horolezeckých výprav nebo sjíždění divokých řek. Spolu s dávkou adrenalinu a radosti přinášejí tyto aktivity
Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle
Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící
Jak se přimět k hubnutí? Šest rad fyzioterapeutů
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut –
Věra Čáslavská v Národním
Za týden to bude to šest let, kdy zemřela Věra Čáslavská. Naše nejznámější sportovkyně – gymnastka a trenérka, sedminásobná olympijská
Kolo pro Adama
Právě dnes začíná akce, kterou pořádá skupina kamarádů, dobrovolníků a nadšenců, která podporuje handicapované děti a neziskovou organizaci Černí koně. Kolo
Tip na výlet: Obůrka Podháj
Začali prázdniny, čas rodinných výletů, a tak se můžete těšit na tipy z různých koutů republiky. Dneska vyrazíme za zvířátky
Umět plavat hladce, snadno, s radostí
Jak zbavit dítě strachu z potopení hlavy? Jakým plaveckým způsobem začít nejdříve? Jak do vody bezpečně skočit? A jak při
Run for ProCit 2022
Charitativní modrý běh na podporu autismu, pro kamarády a pro radost Sdružení ProCit pořádá 2. dubna jako tradičně každým rokem
Nejdůležitější předsevzetí? Zbavit se bolesti. Až pak začít sportovat
Novoroční předsevzetí zní jasně: začít cvičit a zhubnout. Lidé, co se nikdy aktivně nehýbali nebo mají bolesti, by ale nejdřív
Pohyb dětí DOMA
S nástupem chladného počasí se krátí doba a možnosti pobytu s dětmi venku. Rodiče proto často přemýšlí, jak jejich energii vybít
Co dnes bolí a jak cvičit
Dříve bylo tělo unavené ze sportu nebo fyzické práce, dnes lidi zmáhá nicnedělání. „Typy nemocí a jejich příznaky se nemění,
Jak na správný pohyb
Více než pětina školáků na druhém stupni základních škol má nadváhu nebo trpí obezitou. Z jejich života se vytratil pohyb. Pravidelný
Plavec nebo posádka plavidla?
Tak či tak je třeba znát pravidla chování na vodních cestách Pokud plánujete strávit zbylé letní dny na lodi, motorovém