Sport vhodný pro každého, bez rozdílu věku či hmotnosti. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně
Štítek: záda a pohybový aparát
Chystáte se poprvé do fitka? 4 zásady pro začátečníky
Pravidelný pohyb a snaha zhubnout jsou nejčastější motivací k první návštěvě posilovny. Jde o snadnou variantu, kde si zacvičit za každého počasí a využít
Novoroční předsevzetí: Češi se chtějí zaměřit na zdraví
Novoroční předsevzetí si každoročně dává zhruba 80 procent Čechů. Nejčastěji se týkají zdraví – Češi chtějí zhubnout, důsledněji pečovat o svůj
Vánoční úrazy
Časté jsou popáleniny, řezné rány, zablokovaná záda, ulámané zuby i poranění očí Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů,
Sedavé zaměstnání: shrbená záda nedokáže narovnat až čtvrtina Čechů
Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší.
Zájmové kroužky: táhne hlavně sport a výtvarka
S nástupem do školních lavic řeší rodiče i to, jak vyplnit dětem volný čas. Vedou kroužky pořádané přímo školou, návštěvy sportovních klubů
Trend firemního wellness proniká i do českých kanceláří
Relaxační a aktivizující masáže přímo na pracovišti? V zahraničí běžný zaměstnanecký benefit nyní objevují i české firmy. Stačí 15 minut
Sezení v lavici místo pohybu
V mateřských školách děti běhají, skáčou, lezou, hýbají se celý den. Pak nastoupí do školy a náhle musí hodiny sedět.
Jak na výběr potřeb i oblečení pro malé školáky
Při výběru dětského zboží musejí být rodiče obezřetní, a to zejména nyní, kdy začíná nový školní rok. Vybavit budoucího prvňáčka
Klimatizace: jak zvládnout vedra v autě či kanceláři bez úhony?
V horkých dnech dokáže krásně zchladit, klimatizace je ale také častou příčinou zdravotních problémů. Ohrožuje svaly, klouby i zrak. Jak se
Přibývá „kontejnerových“ miminek
Moderní rodiče dnes běžně využívají celou řadu „pomocníků“, kteří usnadňují péči o dítě – autosedačky, lehátka, nosítka nebo hopsadla. Bezesporu mají
Roste správně? Chůze po špičkách nebo zakopávání jsou varovnými signály
Určité odchylky v motorickém vývoji dětí jsou v raném věku běžné, u jiných je ale třeba zpozornět. Jaké to jsou a proč u nich neplatí,
Mýty a fakta v péči o miminka
Jaké nešvary si neseme až do dospělosti? Nikdy jindy už člověk neprodělá takový rozvoj jako v prvním roce života. V
Zimní úrazy svalů a kloubů
Včasná fyzioterapie umí zkrátit hojení na třetinu Udeřily mrazy a fyzioterapeuti už tuší, co bude následovat – mezi typická zimní zranění
Nástup do školy: co dělá s dětmi dlouhé sezení v lavicích a jak jej kompenzovat?
Místo přirozeného pohybu půl dne sezení v lavicích. I tak je možné vnímat nástup dětí do školy. A s přibývajícími