Téměř každý školák starší 10 let má drobné vady držení těla. U zdravě posílených jedinců v pubertě zmizí. Se ztrátou
Štítek: záda a pohybový aparát
Školní batoh není jen otázkou vzhledu
Začátek školního roku se blíží a s ním i výběr školní výbavy. U školního batohu by přitom neměl rozhodovat jen
Problémy s grafomotorikou? Nechte děti vyplazovat jazyk a malovat po zdech
Špatný úchop tužky nebo nechuť ke stříhání nůžkami. Zní to jako maličkosti, pro prvňáčka jde ovšem o schopnosti, které značně
Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, s pohybem opatrně
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů
10 000 kroků je mýtus, nordic walking zvládne každý
Sport vhodný pro každého, bez rozdílu věku či hmotnosti. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně
Chystáte se poprvé do fitka? 4 zásady pro začátečníky
Pravidelný pohyb a snaha zhubnout jsou nejčastější motivací k první návštěvě posilovny. Jde o snadnou variantu, kde si zacvičit za každého počasí a využít
Novoroční předsevzetí: Češi se chtějí zaměřit na zdraví
Novoroční předsevzetí si každoročně dává zhruba 80 procent Čechů. Nejčastěji se týkají zdraví – Češi chtějí zhubnout, důsledněji pečovat o svůj
Vánoční úrazy
Časté jsou popáleniny, řezné rány, zablokovaná záda, ulámané zuby i poranění očí Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů,
Sedavé zaměstnání: shrbená záda nedokáže narovnat až čtvrtina Čechů
Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší.
Zájmové kroužky: táhne hlavně sport a výtvarka
S nástupem do školních lavic řeší rodiče i to, jak vyplnit dětem volný čas. Vedou kroužky pořádané přímo školou, návštěvy sportovních klubů
Trend firemního wellness proniká i do českých kanceláří
Relaxační a aktivizující masáže přímo na pracovišti? V zahraničí běžný zaměstnanecký benefit nyní objevují i české firmy. Stačí 15 minut
Sezení v lavici místo pohybu
V mateřských školách děti běhají, skáčou, lezou, hýbají se celý den. Pak nastoupí do školy a náhle musí hodiny sedět.
Jak na výběr potřeb i oblečení pro malé školáky
Při výběru dětského zboží musejí být rodiče obezřetní, a to zejména nyní, kdy začíná nový školní rok. Vybavit budoucího prvňáčka
Klimatizace: jak zvládnout vedra v autě či kanceláři bez úhony?
V horkých dnech dokáže krásně zchladit, klimatizace je ale také častou příčinou zdravotních problémů. Ohrožuje svaly, klouby i zrak. Jak se
Přibývá „kontejnerových“ miminek
Moderní rodiče dnes běžně využívají celou řadu „pomocníků“, kteří usnadňují péči o dítě – autosedačky, lehátka, nosítka nebo hopsadla. Bezesporu mají