Skip to content

Rodina21

Portál inspirovaný životem

  • Home
  • Soutěže
  • Poslat článek
  • Fotogalerie
    • Přidat obrázek
    • Umím se dívat – červen
    • Co se objevilo v soutěžích
  • Kvízy
  • Hry
    • Puzzle
    • Sudoku
  • Kontakty

Štítek: individuální sport a cvičení

22 ledna. 2022 2 comments

Trénink paměti – Pojďme si hrát s mozkem!

Jak jste na tom se zapomínáním? A se vzpomínáním? Když někoho potkáte, dokážete ho hned zařadit? Jestli je z první

25 března. 2021 0 comment

Nejčastější chyby při běhání a jak se jim vyhnout

První jarní dny a uzavřená sportoviště přivádí stále víc nadšenců k běhání. Jakých chyb se začínající běžci, ale i spousta pokročilých vytrvalců dopouští?

16 října. 2020 0 comment

Pohybem k lepší náladě

Opět se nám situace trochu komplikuje a mnoho lidí propadá skepsi a ztrácí chuť do čehokoliv. Přemýšlela jsem, čím vás

1 června. 2019 0 comment

Běh (nejen) pro dětský úsměv

Dětem přejeme krásný sváteční den! A nezapomínáme ani na rodiče, ač se to moc neví, i oni mají dnes mezinárodní

23 září. 2018 0 comment

Zářijový Albatros nejen pro holky

V tomto měsíci můžete v nakladatelství ochutnat něco z Domácí medové kuchařky, protáhnout si tělo s Jógou nejen pro holky

12 dubna. 2018 0 comment

Červené šaty jako běžecký outfit? Na Red Dress Run ano!

Běhání je velký trend. Spousta lidí běhá rekreačně, pro zdraví a pro radost, ale běhá se často i pro medaile,

6 dubna. 2018 0 comment

Čtyři kroky, jak zatočit s jarní únavou

V zimních měsících dostalo naše tělo zabrat, ale opravdový zápřah jej teprve čeká. Po zimě je třeba naši obranyschopnost znovu

9 září. 2016 2 comments

Adventure golf – zábava pro celou rodinu

Už jste slyšeli o adventrure golfu? Já o něm poprvé slyšela asi před třemi lety, ale až teď jsme si

24 dubna. 2014 0 comment

Expreska: radost ze života

Lucie Bajerová je součástí mého života už skoro rok. Dá se říct, že je jedním z mála lidí, kteří jsou

12 února. 2013 0 comment

Těhotenství v pohybu

Jak je to s pohybem a sportovními aktivitami v období gravidity? Jak hodně se doporučuje těhulkám hýbat a nakolik je

8 září. 2012 0 comment

Zázrak s názvem Contours

Myslíte si, že půl hodiny cvičení se na naší postavě nemůže nijak pozitivně projevit? Contours Vás vyvede z omylu. Stačí

2 srpna. 2012 0 comment

Dovolená v pohybu

Balíte zavazadla na dovolenkový výjezd a přitom se vám hlavou honí panika a obavy, že vinou odlišného denního režimu přiberete?

29 července. 2012 0 comment

V olympijském duchu

V pátek byly v Londýně zahájeny již 30. letní olympijské hry. Podle předběžných čísel si zahajovací ceremoniál nenechala ujít téměř

12 dubna. 2012 0 comment

Nordic Walking – s chutí vpřed

Nordic Walking neboli severská (hůlková) chůze zaznamenává v posledních letech veliký nárust popularity. Určitě jste už někdy potkali chodce ve

20 března. 2012 0 comment

Do boje s jarní únavou

Jste poslední dobou unavení, apatičtí, bez nálady nebo naopak podrážděně vystřelíte dřív, než si uvědomíte, kam míříte? Prospali byste celý

Navigace pro příspěvky

1 2 Next Posts»

Rubriky

Cestování

20 června. 2022

Smetanova hudební Litomyšl 2022

25 května. 2022

Veletrh vědy

27 dubna. 2022

Tip na výlet: Hurá na horu (a dolu)

Tvoření

24 června. 2022

10 tipů: Co za vysvědčení?

15 dubna. 2022

Velký pátek

13 dubna. 2022

Šest netradičních způsobů, jak nazdobit vajíčka

 

Přihlaste se k odběru a mějte vždy přehled o nových článcích i soutěžích

Kultura

20 června. 2022

Smetanova hudební Litomyšl 2022

18 června. 2022

Grada má Fridu

9 června. 2022

Petr Horáček na Světě knihy 2022

V kuchyni

3 června. 2022

Cizrnové placičky

31 května. 2022

Šeřík v ledu

11 května. 2022

Čokoládový strouhaný koláč

Bydlení

23 června. 2022

Vyvýšené záhony

20 února. 2022

Příprava zahrady na novou sezónu startuje už v únoru

18 února. 2022

Ptačí řádění v zimě

Spolupracujeme

Nejnovější články

24 června. 2022

10 tipů: Co za vysvědčení?

23 června. 2022

Vyvýšené záhony

20 června. 2022

Smetanova hudební Litomyšl 2022

18 června. 2022

Grada má Fridu

Sledujte nás

Facebook Pagelike Widget

Archivy

Nejnovější komentáře

  • Sasanka73: Děti a mladiství v zaměstnání, první brigády
  • Satine: Děti a mladiství v zaměstnání, první brigády
  • Mačka: O Sisi a Minnie
  • kopretinka: O Sisi a Minnie
  • kopretinka: O Sisi a Minnie
  • Mačka: O Sisi a Minnie
  • Satine: O Sisi a Minnie
  • Sasanka73: Máme doma Lucinku
  • trz: Šeřík v ledu
  • trz: Šeřík v ledu
2010 - 2022 Rodina21.cz | Designed by Midof