Balíte zavazadla na dovolenkový výjezd a přitom se vám hlavou honí panika a obavy, že vinou odlišného denního režimu přiberete?
Štítek: individuální sport a cvičení
V olympijském duchu
V pátek byly v Londýně zahájeny již 30. letní olympijské hry. Podle předběžných čísel si zahajovací ceremoniál nenechala ujít téměř
Nordic Walking – s chutí vpřed
Nordic Walking neboli severská (hůlková) chůze zaznamenává v posledních letech veliký nárust popularity. Určitě jste už někdy potkali chodce ve
Do boje s jarní únavou
Jste poslední dobou unavení, apatičtí, bez nálady nebo naopak podrážděně vystřelíte dřív, než si uvědomíte, kam míříte? Prospali byste celý
Strollering®
Paní Edita Berková je zakladatelka STROLLERINGU®, mladá, sympatická, akční a sportovně založená maminka. Pojďte se přesvědčit o tom, že sportovat
Je spousta chyb, kterých se začínající cvičící dopouští
Krása a zdraví spolu úzce souvisejí, stejně jako přiměřený pohyb. Dnes se bavíme znovu s Ladislavem Zeithamlem, na téma sportu.
Každý z nás má spoustu možností pohybu
Už jste slyšeli o novém programu na podporu pohybu a zdravého životního stylu, Česko se hýbe? Dnes přinášíme rozhovor s
Život je jeden dlouhý běh
Kontakt na paní Vandu Kadeřábkovou-Březinovou jsem dostala od její maminky, mojí oblíbené spisovatelky, paní Taťany Březinové. Naskytla se mi příležitost
Spinning – rozhýbejte se!
V zimě nemusíme jen lenošit a vzdychat nad zhoršující se fyzičkou a stresovat se nadbytečnými kilogramy. Zkuste tohle roční období
Ve dvou se to lépe cvičí
Dvě sestry, obě úspěšné v aerobiku, dosáhly až na nejvyšší světové příčky. Od dětství cvičily – s úspěchem. Založily svůj
T-bow – balance, stabilita, zpevnění
O cvičení s cvičební pomůckou zvanou T-bow jsem se dozvěděla teprve před pár týdny od své kolegyně v práci. Ráda
Životní filozofie – jóga
Současná doba nahrává chaosu, spěchu, neklidu. Jak relaxujete, čerpáte energii? V čem nacházíte harmonii? Je vaše tělo neohebné, těžkopádné? Je
Aquaaerobic – pohyb, voda, hudba
Radost dnes udělám všem příznivcům vodních radovánek. Pro náš web se mi podařilo zkontaktovat paní Kateřinu Haškovou, instruktorku aquaaerobicu. Paní
Tai chi – víc než cvičení
Začala jsem na sobě pociťovat neustálou nervozitu, kterou se mi nějak nedaří dostat pod kontrolu. Nevím, zda je to dlouhou
Pilates – cvičení pro tělo i duši
Pilates. Možná toto cvičení znáte a mnozí z vás se Pilates pravidelně věnují.Třeba s novou energií, kterou vnáší jaro do