Sacharidy jsou základním zdrojem energie nejen pro běžného člověka, ale obzvláště pro sportovce. Zatímco v běžném jídelníčku by měly tvořit
Štítek: hubnutí
Hubněte efektivně aneb šest věcí, které kazí lidem motivaci žít zdravěji
Každý den prosezený u televize nebo počítače stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. Jak skončit s pasivitou, zařadit pohyb
Jak se přimět k hubnutí? Šest rad fyzioterapeutů
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut –
Jak se nám žije?
V posledních letech se zdravotní stav v České republice výrazně zlepšil, zejména pokud jde o střední délku života a odvratitelnou
Bulimie a záchvatovité přejídání
Jistě pro vás není slovo „bulimie“ neznámé. Ten pocit, že nemáte ideální míry a váhy. Hodně se nacpat, ale pak
Užijte si brazilské léto s příchutí açaí
Açaí (čteno asají) se zařadí mezi tzv. super potraviny. To jsou takové potraviny, které mají svým složením vynikající vliv na
Expreska: radost ze života
Lucie Bajerová je součástí mého života už skoro rok. Dá se říct, že je jedním z mála lidí, kteří jsou
Zázrak s názvem Contours
Myslíte si, že půl hodiny cvičení se na naší postavě nemůže nijak pozitivně projevit? Contours Vás vyvede z omylu. Stačí
Shiatsu: harmonie těla i mysli
Před časem jsem někde zaslechla, že doslovný překlad slova shiatsu zní tlak prsty. Fascinuje mě, nakolik je pouhý dotek schopen
Strollering®
Paní Edita Berková je zakladatelka STROLLERINGU®, mladá, sympatická, akční a sportovně založená maminka. Pojďte se přesvědčit o tom, že sportovat
Je spousta chyb, kterých se začínající cvičící dopouští
Krása a zdraví spolu úzce souvisejí, stejně jako přiměřený pohyb. Dnes se bavíme znovu s Ladislavem Zeithamlem, na téma sportu.
Každý z nás má spoustu možností pohybu
Už jste slyšeli o novém programu na podporu pohybu a zdravého životního stylu, Česko se hýbe? Dnes přinášíme rozhovor s
Život je jeden dlouhý běh
Kontakt na paní Vandu Kadeřábkovou-Březinovou jsem dostala od její maminky, mojí oblíbené spisovatelky, paní Taťany Březinové. Naskytla se mi příležitost
Spinning – rozhýbejte se!
V zimě nemusíme jen lenošit a vzdychat nad zhoršující se fyzičkou a stresovat se nadbytečnými kilogramy. Zkuste tohle roční období
Průvodce ročním hubnutím zpětně
Jeden rok. Doba, kdy jsem se hledala, snažila se o svoji změnu. Lítý souboj s vlastními démony a chybnými vzorci.